Her er ein liten rapport etter Karmøy halvmaraton.
Etter ein aktiv to vekers pause med lite trening i september, la jeg og treneren min Erling Askeland, ein plan for trening mot Karmøy halvmaraton. Siden formen ikkje var heilt der kor eg ønska, var me einige om å droppe 3-sjøers halvmaraton med innlagt NM, og heller fokusere på å prestere optimalt på Karmøy.
Me var også einige om min deltakelse i Djupadalten tre veker før halvmaraton.
Har trent bra, utenom ein liten forkjølelse rett før Djupadalten. Ingen dobleøkter, (to treninger pr dag, red. anm.), eller spesielt stor mengde. Skulle bygge opp kroppen gradvis for å tåle mer trening som skal komme utover vinteren.
Var kjempeheldig med været på løpsdagen!
Hadde lagt ein plan om å springe første 5 km på 19.05, 10 km på 38.20. Det svarte til slutttid på 1 t 21 min. Det klarte jeg akkurat, men etter litt feil løping (manglet vakt på snuplassen), blei det litt tungt å holde den farten, og enda til slutt på 1 t 22 min. Men kjempefornøyd likevel!!!
Hadde konkurranse fra Sara Aarseth fra Spirit Løpeklubb i Stavanger, og løp halvparten av løpet i lag med henne.
Ellers kjempearrangement med masse folk å snakke med
Med venleg helsing Maryna
Det Maryna ikkje skriv her, er at ho vann kvinneklassen!
Me seier takk til Maryna for nok ein gong å vera ein positiv representant for IF Klypetussen.